Mærk dine oplevelser, én guidet meditation (mp3 download)

Få hjælp til at mærke og tage dagens oplevelser ind i dig.

Det kan være svært at forholde sig til alt det, der sker i løbet af en dag, og meget passerer forbi os, uden vi er opmærksomme på det. Med denne meditation guides du til at blive opmærksom på din dags oplevelser, mærke dem og tage dem ind.

Meditationen er indtalt af Tove Lucka og varer 10.15 min.