Ind til dig – 6 guidede meditationer (CD)

Øvelserne på denne CD giver dig en mulighed for at lære at slappe af og meditere.

De forskellige øvelser giver dig mulighed for at komme i bedre kontakt med dig selv og opleve, hvad der inderst inde bag alle hverdagens tanker og gøremål.

CDen indeholder 6 meditationer:

1. Ind til dig  (20.41)
   Lad dig guide ind til dig, ind i din kerne og din ro.
   
   
2. Sjælskontakt  (13.00)
   Lad dig guide ind til dig, ind i din kerne og din ro.
   
   
3. Mærk dine oplevelser  (10.15)
   Få hjælp til at mærke og tage dagens oplevelser ind i dig.
   
   
4. At modtage   (11.36)
   Bliv bedre til at se og tage imod det, du får fra livet og andre omkring dig.
   
   
5. Din visdomskilde   (9.34)
   Få adgang til den viden og visdom, du har liggende i dig.
   
   
6. Tillid til at åbne dig   (7.39)
   Kom ind til den naturlige tillid i dig og lad tilliden folde sig ud til andre.